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五谷杂粮养生加盟 这七款百合汤竟有效润肺解燥

发布时间:2018-04-13

  1、百合雪梨汤


  材料:百合30克,雪梨1个,冰糖适量。


  做法:将百合用清水浸泡一夜,次日将百合连同清水一起倒入沙锅内,再加半碗多清水,煮一个半小时,待百合已烂,纳入去皮核切块之雪梨及冰糖,再煮30分钟即成。


  功效:可滋阴润肺。


  2、百合莲米银耳汤


  材料:百合30克,莲米15克,银耳10克,冰糖适量。


  做法:将莲米、银耳发开,与百合、冰糖同放锅中,加清水适量煮至汤浓即成,每日1剂。


  功效:可润燥养阴。


  3、藕百枇杷汤


  材料:鲜藕100克,百合、枇杷各30克,白糖适量。


  做法:将鲜藕去皮、节洗净,切片;枇杷去皮及核,与百合同放锅中,武火煮沸后,大火炖至烂熟,白糖调味服食。


  功效:可滋阴润肺,清热止咳。


  4、百合二汁汤


  材料:百合100克,甘蔗汁、萝卜汁各半杯,蜂蜜适量。


  做法:先将百合洗净,加水煮烂后纳入二汁及蜂蜜,煮沸即可,睡前顿服。


  功效:可润肺止咳,生津止渴。


  5、百合猪肉汤


  材料:百合50克,瘦猪肉200克,食盐少许。


  做法:将猪肉洗净、切块,与百合加水同煮至烂熟后,食盐调味,顿服。


  功效:可清热润肺、宁心安神。


  6、百合枣仁汤鲜


  材料:百合50克,生熟枣仁各15克。


  做法:将鲜百合用清水泡一夜,取生熟枣仁水煎取汁,纳入百合煮熟,连汤食下。


  功效:可清心安神。


  7、百合粥


  材料:百合60克,大米250克,白糖100克。


  做法:大米、百合淘洗干净置锅内,先用大火烧沸,再改用小火煨熬,待百合与米熟烂时,加入白糖拌匀即成。


  功效:润肺止咳,清心安神。适用于肺痨久咳,咳痰唾血,神志恍惚,虚烦惊悸等症。