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食疗养生哪家好 上班族不容错过的4款护眼养生茶

发布时间:2018-04-14

  上班族日日夜夜对着电脑,无论是工作还是娱乐,都紧紧地和电脑相连着。然而久而久之,容易感到眼睛疲累,究竟应该怎么办呢?小编向你推荐4个眼睛保健,从细节以及饮食着手,做到健康护眼。


  现在家庭几乎每家都有电脑,电脑辐射很强,时间久了眼睛就会干涩,导致视力下降,尤其是那些经常对着电脑的上班族。学会一些保护眼睛的好方法很重要。


  1、枸杞八宝茶


  材料:取贡菊2朵,金银花8朵,红枣1颗,胖大海1颗,莲子芯8粒,枸杞子5颗,西洋参1片,陈皮2片,冰糖适量做法:以沸水冲泡,当茶饮用。


  2、三花枸杞茶


  材料:玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞


  做法:材料用开水冲饮。


  功效:能宽中利气、化痰逐饮、利水消肿、活血养胃、降脂提神,尤宜晚间服。


  3、枸杞红枣茶


  作法:冷水煮开,再加入红枣、枸杞,煮大约5分钟,加入冰糖,煮至溶化即可。


  功效:枸杞可滋补肝肾、明目,润肺止渴,进而使人面色红润。


  4、枸杞菊花茶


  材料:枸杞五钱、菊花六钱,冰糖少许。


  做法:将枸杞加水1500cc,大火煮沸,转小火炖煮20分钟,再将菊花放入,大火煮沸后熄火五分钟,捞去菊花,再以冰糖调味。